发布时间：2025-09-25 18:13 | 来源：姜汁鸭掌网 | 浏览：937次
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴能够会问：“为何一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就汇报你为何一天要刷两次牙？为何早晨刷牙不克不及省？ 01 为甚么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两至公敌：龋病(蛀牙)以及牙周病(老掉牙)，都是由持久附着在牙齿外表的细菌不断沉积繁殖，继续粉碎牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌实在没有是一最先就牢牢地粘在牙面上了，造成稳固成熟的菌斑须要一个历程： 一阶段——早期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时辰只要少量涣散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌经过与唾液膜相互作用附着在牙面上，而且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始孳生代谢并形成庞杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑构造更加严密，难以经过简朴的刷牙去除了。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔衰弱威胁很年夜，简单引发蛀牙以及牙周疾病。 从菌斑成熟的过程以及光阴可以看出，经过刷牙机械摩擦和牙膏辅佐洁净，可以去除了牙面上细菌的时间便是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。凌驾这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙完全去除了，它们会进一步繁衍牢固自己的营垒，并持续对于口腔健康造成伤害。 如果天天只刷一次，相当于距离24小时，牙面上的菌斑早已经完全成熟，很难刷下来，因而天天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为甚么早晨刷牙非常重要？ 晚上刷牙乃至比早上更紧张，原因重要有如下多少个方面： 将牙面上细菌量克制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的自然清道夫，一方面它能够一直冲刷牙齿外面，去除了食物残渣、抑制细菌发展；另一方面唾液里含有许多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对于，可以让脱矿的牙面再矿化，从新变得坚挺。 睡觉时，唾液分泌量增加，自洁才华降低，这种珍爱机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除了残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除了一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有年夜量糖分，会为细菌供给丰盛的“食品”，帮助它们繁殖并代谢产生少量酸性物资，牙釉质长期袒露在如许酸性的环境中，就会被溶解和腐蚀，不断脱矿变为龋洞。 消除了牙菌斑 导致龋病以及牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生以及减速积累的要害期间。早晨刷牙能够无效排除牙菌斑，裁减牙结石的形成，从而降低蛀牙以及牙周病的危险。 加重口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。早晨刷牙能够清除这些食物残渣以及细菌，增加异味物质的产生。若是前一晚不刷牙，口腔异味年夜概会更加明显。 期望看到这篇文章的你能重视起来，早晨好好刷牙！ 【编纂:刘湃】
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性能参数，目前，2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救济职员、42辆消防车、2000余件套装备东西在营区调集，定西支队陇西大队前突气力已出动。--> 现在，暂未接到房屋崩塌及职员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情形。...
另外，针对于，新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总布告嘱托，带着以习近平同志为核心的党中央的亲热关怀以及天下国民的深情祝福，中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地，不断看望慰问各族干部群众，夸大要深退学习贯彻习近平总布告在听取新疆维吾尔自治区党委以及当局任务汇报时的首要讲话精神，完全准确全面贯彻新时期党的治疆方略，牢牢扭住新疆社会稳固以及长治久安工作总目标，牢牢围绕铸牢中华民族独特体意识主线...
中国地震台网正式测定：9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 记者从陇西县了解到，有房屋倒塌，暂未收到人员伤亡报告。总台记者已赶往现场。 (总台记者 王妍 邢博)--> 【编辑:李润泽】
2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已出动。--> 目前，暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情况。 (总台央视记者 刘京) 【编辑:李润泽】